الضحك 15دقيقه تخفض 50سعرة حراريه00

توصل أطباء الأمراض العصبية إلى طريقة جديدة للتخلص من شبح السمنة عن طريق السعادة والمرح، حيث أن الميل إلى الضحك قبل الدخول في النوم يساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.
وجاءت نتائج دراسة أميركية حديثة تشير إلى أن الضحك لمدة طويلة يساعد الإنسان على حرق 50 سعر حرارية وهو ما يساعد على حرق الزوائد الموجودة في الجسم.
وقام الباحثون الأميركيون بوضع 45 من الأزواج أمام مشاهد لسلسلة من المواقف المضحكة فتبين أن حرق السعرات الحرارية لديهم ارتفع أثناء هذه المشاهدة، وهو ما يعادل قطعة مربعة من الشيكولاته ولكن لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
وينصح العلماء الأميركيين الذين يرغبون في نقص الوزن بالبحث عن برامج تلفزيونية مضحكة لمساعدتهم على عملية إنقاص للوزن.
وأشار الأطباء إلى أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار، وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، لأنه يخفض من الإصابة بضغط الدم.الضحك أحدث وسيلة لإنقاص الوزن.

تحياتي لكم
ام العز

اشوف وزني نقص كل ماكل مايبين علي ايني من الضحك انا ديم اضحك احب المثل اليقول اضحك كركر اوعا تفكر الضحك نعمه والله

تحياتي لك مشكوره على الموضع

والله مثلي عديل الروح كل ضحك في ضحك بس انا اضجك غير كاكاكاكاكاك يعني اضحك ضحكت عيال
تجار هههههههههههه
تحياتي لج ام العز Razz